Уже ни одно десятилетия точатся споры вокруг алкогольных напитков. Одни ученые склонны к утверждению, что алкоголь наносит только вред человеческому организму. А вот другая половина ученых, включая и ученных всем известного Гарварда, утверждают, что умеренное потребление спиртного способствует здоровому старению.
Особенно эта закономерность относится к женщинам среднего возраста, утверждают исследователи Гарвардского университета.
Исследования, которые проводились учеными почти с 1976 года, охватили более четырнадцати тысяч женщин добровольцев. В соответствии с собранными данными оказалось, что женщины, которые регулярно принимали спиртные напитки в умеренном количестве меньше страдают от заболеваний сердечнососудистой системы, диабета 2 типа и деменции, по сравнению с пьяницами и трезвенниками.
Под понятием «умеренной дозой», ученые считают один спиртной напиток для женщины или два для мужчины. Именно данное количество алкоголя способно пригасить воспаление, уменьшить уровень холестерина в крови, улучшить инсулиновый обмен и укрепить стенки сосудов.
И все же ученые склонны считать, что употребление алкоголя совсем не обязательно. Правильное питание и регулярные физические нагрузки, способны намного лучше справляются с медицинскими заболеваниями, чем алкоголь.
Инф. dietolog.com.ua
Лучше правильно питаться, чем употреблять алкоголь
Опубликовано: 2016-01-20 10:10:44
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Melograno: la salute in ogni goccia
Gydomieji prieskoniai: prieskoniai sveikatai ir skoniui Główny napój zimy: kakao to prawdziwy eliksir zdrowia Le régime orange : un moyen efficace de perdre du poids Biber: etkili bir yağ yakıcı Batat: nowe spojrzenie na gotowanie Le pouvoir secret : la défensine-1 dans le miel Delicious foods for breastfeeding moms |